Som namnet antyder arbetar KBTstudion Stockholm med KBT – som står för kognitiv beteendeterapi. KBT är en psykoterapiform som har sin grund i forskning och teorier inom inlärningspsykologi, kognitionspsykologi och socialpsykologi. I KBT antas att hur vi mår påverkas av hur vi tänker och agerar. Psykoterapin syftar till att öka välmående genom att individen förändrar sitt tanke- och handlingsmönster.

KBT har visat sig vara framgångsrikt vid en rad olika svårigheter t ex ångeststörningar, depression, sömnproblem, långvarig smärta, stress, utmattning, ätstörningar. KBT-synsättet har även influerat andra områden, exempelvis organisationsutveckling och ledarskap.